Kolajen nedir?, Kolajenin faydaları nelerdir?, Kolajen takviyesi gerçekten işe yarar mı?, En iyi kolajen hangisi?, Kolajen ne işe yarar?
0

4.04.2024

Vücudu bir arada tutan protein, Kolajen Nedir?



Vücudu bir arada tutan protein, Kolajen Nedir? 

Kolajen, vücut proteininin %30'unu oluşturan ve cilt, kaslar (tendon gibi), kemikler ve bağ dokularında bulunan bir protein türüdür. Vücudu bir arada tutan bir yapıştırıcı gibi işlev gören bu protein, eklem ve tendonları birbirine bağlar. Eklem sağlığından cildin esnekliğine ve dayanıklılığına kadar çeşitli işlevlerde rol oynar. İnsan vücudu tarafından üretilen en bol proteinlerden biridir.

Ciltte ve vücuttaki diğer dokularda bulunarak vücut proteininin üçte birini oluşturur. Yaş ilerledikçe, mevcut kolajen parçalanır ve yeni kolajen üretimi azalır. Bu nedenle, birçok insan belirli bir yaşın üzerinde kolajen takviyesi almaya başlamalıdır.

Kolajenin Faydaları Nelerdir?

Kolajen, cilde sıkı bir görünüm, dayanıklılık ve esneklik kazandırmanın yanı sıra yara iyileşimini hızlandırma, cilt nemini koruma, osteoartrit (kireçlenme) ağrısını hafifletme ve kan basıncı ile kan şekeri seviyelerini düşürme gibi birçok fayda sağlar. Kolajen ayrıca ölü cilt hücrelerinin değiştirilmesinde rol oynar, cilt hidrasyonunu ve elastikiyetini sağlayarak güç ve esneklik kazandırır. Kemiklerde oluşabilecek kırılganlığı azaltarak güçlendirir ve kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olur. Saç derisine iyi gelir ve saçları güçlendirir, tırnakların daha az kırılmasında etkilidir. Kanın pıhtılaşmasına yardımcı olur, kan damarları ve lenf düğümleri oluşturmaya yardımcı olur ve bağışıklık sistemini destekler. Eklem ağrılarını hafifletir, kemik kaybını önleyip kas kütlesini arttırır ve kalp hastalıkları riskini azaltmaya yardımcı olur.
 


Kolajen takviyesi gerçekten işe yarar mı?

Kolajen takviyeleri, cildin daha nemli, gergin ve yumuşak olmasını sağlayarak kolajen üretimini tetikledikleri iddiasıyla satışa sunulmaktadır. Kullananlar tarafından yapılan geri bildirimler genellikle aylar içinde sonuçların görülmeye başladığı, cildin daha parlak ve tırnakların daha sağlam hale geldiği yönündedir. Bilimsel araştırmalar da kolajen takviyelerinin içinde bulunan kolajen peptitlerinin cilt kuruluğunu ve kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir. Örneğin, sekiz hafta boyunca kolajen takviyesi alan kadınlar üzerinde yapılan bir çalışmada, cilt gençleştirme etkisi yaratarak cildin elastikiyetinin arttığı ve derin kırışıklıklarda azalma olduğu saptanmıştır.

 

https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kolajen-nedir 

İlgili Ürünler