Kolajen Nedir?

Kolajeni Tanıyalım

Kolajen Nedir?

Ä°ngilizcesi collagen olan ve dilimizde kolajen veya kollojen olarak ifade ettiÄŸimiz, vücudumuzda en fazla bulunan protein çeÅŸididir. Bu protein lifi, vücudumuzda yer alan tüm proteinin yaklaşık üçte birini oluÅŸturur. DiÄŸer bir ifade ile yapısal önemde bir proteindir. 

Kolajen ne iÅŸe yarar?

Kemik, kas, kıkırdak, deri, tendon, dolaşım sistemi, kan damarları ve sindirim sistemi, saç, tırnak, diÅŸ, kısaca vücudumuzun hemen her yerinde bulunur (1).

Kolajenin Faydaları:

• Vücudun bir arada kalmasına yardımcı olan bir yapıştırıcı olarak, eklem ve tendonları birbirine baÄŸlar. Bu özelliÄŸi ile, kireçlenmeye baÄŸlı diz, kol, omuz vb. aÄŸrılar için birçok ortopedist tarafından kalıcı tedavi olarak önerildiÄŸi bilinmektedir.
• Ayrıca, kırık vb. kas iskelet sistemi travmaları sonrasında da yaygın bir ÅŸekilde kolajen tedavisi önerilmektedir.
• Ölü cilt hücrelerini yenileyerek, cildimizin elastikiyetini arttırır ve gergin kalmasını saÄŸlar.
• BaÄŸ ve baÄŸ dokularını oluÅŸturan kolajen, koruyucu bir bariyer görevi üstlenerek, cildimizi toksinlerden ve diÄŸer zararlı etkenlerden korur.
• Temel yapıtaşı, fibroblast olarak isimlendirilen baÄŸ dokusu hücreleridir (2).
• DeÄŸerli bir protein kaynağı olan kolajen, prolin, glisin, alanin ve arginin gibi amino asitler bakımından zengindir.

Kolajen kimler için?

Kolajen, kas-iskelet sisteminde saÄŸlık problemi yaÅŸayanlar, cilt güzelliÄŸine özen gösterenler, aktif spor yapanlar, çocuklar, yaÅŸlılar, bağışıklık sistemini güçlendirmek isteyenler ve saÄŸlıklı beslenmeyi benimseyen herkes kolajenden faydalanabilir.

Kolajeni doÄŸal yoldan ve bir gıda formunda almak için en iyi seçenek , yurtiçinde ve yurtdışında ödüller almış PACHA Cips‘dir. PACHA Cips, uluslararası patentli bir fonksiyonel gıdadır.
 

KOLAJEN ÇEŞİTLERÄ°

Yapısına göre lifli, lifsiz (aÄŸ oluÅŸturucu,) fibril, mikrofibril (ipliksi) ve membran olarak sınıflandırılan en az 30 farklı kolajen tipi vardır (3).

Kolajenin biyolojik açıdan sınıflandırması olan bu çeÅŸitler farklı bilinen dokularda, farklı yoÄŸunlukta bulunurlar. Ancak vücudumuzdaki kolajenin %80 ila %90 gibi büyük bir bölümü Tip 1,2,3,4 ve 10’dan oluÅŸur (4).

Kolajen Tip 1, vücutta en fazla miktarda bulunan kolajen çeÅŸididir. Vücudun parçalarını oluÅŸturan eozinofilik liflerden oluÅŸur.

Kolajen Tip 1,

Kemik, tendon, deri, ligamentler ve yara dokusunda yer almaktır. Organlarda, baÄŸlarda, tendonlarda ve ciltte bulunan Tip 1 kolajen, kemikleri destekler, cilde gerginlik ve elastikiyet verir, dokuları bir arada tutar ve yaraların iyileÅŸmesini saÄŸlar (4). 

Kolajen Tip 2

Kıkırdak doku ve gözün yapısında bulunmaktadır.

Kolajen Tip 3

Organlarımızı ve cildimizi oluÅŸturan hücre dışı matrisin ana bileÅŸenlerinden birisidir. Kalp ve kan damarları ile kan dokusunu oluÅŸturmada, cilde esneklik ve sıkılık kazandırmakta etkilidir. Kasların, organların ve arterlerin yapısını destekleyerek damarlara elastikiyet, kaslara güç verir.

Kolajen Tip 4,

Cilde sıvı filtrasyonu için yardımcı olur. En az bunun kadar önemli olarak, sindirim ve solunum organlarının yüzeylerini oluÅŸturur. En çok cildin derin katmanlarında bulunan Kolajen Tip 4, kas, yaÄŸ ve organları çevreleyen bazal laminanın oluÅŸumunda önemli bir rol oynar ve ayrıca cilde sıvı filtrasyonu için yardımcı olur.

Kolajen Tip 10,

Eklem kıkırdakları ile yeni kemiklerin oluÅŸumunda görev alır. Kemik kırıklarını iyileÅŸtirir ve sinovyal eklemleri onarır (5).

Kolajenin faydalarından ve çeÅŸitlerinden bahsettik. Peki ya kolajen eksikliÄŸinde hangi hastalıklar ortaya çıkabilir? 'Kolajen EksikliÄŸi Ä°le Ä°lgili Hastalıklar' baÅŸlıklı yazımızı okumak için tıklayınız.
 

Kaynaklar:

• (1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK21582/
• (2) Cheng, F.Y., Hsu, F.W., Chang, H.S., Lin, L.C., Sakata, R. (2009). Effect of different acids on the extraction of pepsin-solubilised collagen containing melanin from silky fowl feet. Food Chem, 113(2): 563–567.
• (3) Ricard-Blum, S. (2011). “The Collagen Family”. Cold Spring Harbor Perspectives in Biology. 3 (1): a004978. doi:10.1101/cshperspect.a004978. PMC3003457. PMID21421911.
• (4) Matsumoto, H., Ohara, H., Ito, K., Nakamura, Y., Takahashi, S., 2006. Clinical effects of fish type I collagen hydrolysate on skin properties. ITE Letters on Batteries, new technologies and medicine 7(4): 386–390.
• (5) Gregory Shaw, Ann Lee-Barthel, Megan LR Ross, Bing Wang, Keith Baar. Vitamin C–enriched gelatin supplementation before intermittent activity augments collagen synthesis